Dnešní doba, ve které každý z nás žije, je plná stresu. Potraviny jsou nahrazovány náhražkami, všude vidíme potravinovou chemii. Navíc někteří z nás ještě kouří a konzumují alkohol. Všechny výše popsané látky jsou pro náš organismus toxické a ukládají se v něm. Je dobré a zdraví prospěšné se jednou za čas těchto látek zbavit, když už jejich přijímání nemůžeme omezit. Odstraňování toxinů a škodlivých látek z organismu, to je detoxikace a očista organismu.

Vyhýbáme se těžko stravitelným potravinám, jako je zelí, vlhký nebo špatně skladovaný chléb, především pak mastnému masu, tučným omáčkám nebo smaženým bramborám. Doporučují se lehké potraviny jako doměkka uvařená nebo syrová zelenina, především saláty. Více malých jídel rozdělených do celého dne. Časté pálení žáhy jim ničilo život. Dieta při pálení žáhy přímo od dietoložky. Pálení žáhy a její příčiny konečně odhaleny.